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Les inavouables douleurs de la position assise .

 

Sensation de brûlures intenses entre les cuisses, décharges électriques fulgurantes, picotements, etc. Ces symptômes constituent le quotidien des patientes atteintes de névralgie pudendale.

Le trajet du nerf pudendal étant très étroit, celui ci peut se trouver comprimé, ce qui provoque de vives douleurs.

Les douleurs apparaissent spontannément chez la plupart des patientes, et chez d'autres elles peuvent être déclenchées par une activité particulière ou un choc.

Lorsque des douleurs apparaissent et ressemblent à la névralgie pudendale, la premiere démarche sera de consulter votre médecin traitant.

Rafaele  Hana, Ostéopathe D.O a Jérusalem vous oriente vers des conseils pratiques pour soulager votre quotidien.

Les 5 conseils de votre Ostéopathe :

  1. Evitez le sport comme : le cyclisme, l'équitation (  sport qui augmente la compression de la zone ) : Privilégiez la marche;

  2. Optez pour un coussin ou bouée gonflable pour soulager le nerf pudendal;

  3. Evitez les collants ou vetements trop serrés;

  4. Pensez à votre posture car si vous avez une mauvaise posture assise vous risquez d'augmenter les contraintes sur le bassin;

  5. Un suivi ostéopathique est nécessaire pour retrouver un équilibre et une bonne mobilité locale ( systeme articulaire du bassin, ligamentaire, musculaire, liquidien, viscéral) ainsi que de l'ensemble de votre corps.

Rafaele Hana FEDIDA

Ostéopathe D.O

Jerusalem

© Rafaele Hana Ostéopathe - Jerusalem 052 8216001

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