jeune mère

Mazal tov, vous êtes ou allez être à nouveau maman !

Les premiers troubles digestifs peuvent apparaître très tôt avec le plus connu de tous : les nausées.

Voici 6 conseils pour éviter les nausées :

  1. Ne pas rester ajeun 


  2. Fractionner plusieurs petits repas dans la journée (sans forcément manger plus) 


  3. Boire de l’eau 


  4. Repos ( tant que possible...) 


  5. Manger des aliments qui VOUS conviennent 


  6. Boire ou manger il faut choisir ( ne pas faire les deux en même temps ) 

Une séance chez votre ostéopathe peut parfois être nécessaire

Les nausées sont un rappel à l’ordre pour notre corps. 
Ce qui n’est pas bon pour lui vous dégoûtera instantanément, c’est une manière de se protéger . 


N’insistez pas, faites vous une liste de ce qui est bon pour vous.

Rafaele Hana FEDIDA

Ostéopathe D.O  

Jérusalem 

© Rafaele Hana Ostéopathe - Jerusalem 052 8216001

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