Les premiers troubles digestifs peuvent apparaître très tôt avec le plus connu de tous : les nausées.

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Voici 6 conseils pour éviter les nausées :

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  1. Ne pas rester ajeun 

  2. Fractionner plusieurs petits repas dans la journée (sans forcément manger plus) 

  3. Boire de l’eau 

  4. Repos ( tant que possible...) 

  5. Manger des aliments qui VOUS conviennent 

  6. Boire ou manger il faut choisir ( ne pas faire les deux en même temps ) 

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Une séance chez votre ostéopathe peut parfois être nécessaire

Les nausées sont un rappel à l’ordre pour notre corps. 
Ce qui n’est pas bon pour lui vous dégoûtera instantanément, c’est une manière de se protéger . 

N’insistez pas, faites vous une liste de ce qui est bon pour vous.

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Rafaele Hana FEDIDA

Ostéopathe D.O  

Jérusalem