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Les (bons) gestes du quotidien
(partie 2)
En voiture
Pensez à préserver votre dos sur les petits et les longs trajets
1. Le buste droit, le bas du dos callé contre votre siège;
2. Les bras légèrment pliés
Tablette / SMS
Ne vous penchez pas sur votre téléphone, rapprochez le téléphone de vos yeux.
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Au téléphone
1. Ne coincez pas votre téléphone entre votre cou et votre épaule;
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2. Tenez le dans votre main et gardez la tete droite.
Rafaele Hana FEDIDA
Ostéopathe D.O - Jérusalem
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