Se préparer pour l'école

Choisir le bon cartable pour vos enfants

Les 6 bons conseils de votre Ostéopathe :

  1. Optez pour un cartable avec des compartiments pour mieux repartir le poids du sac;

  2. Placez les cahiers les plus lourds le plus près du dos pour que le poids ne tire pas l'enfant vers l'arrière;

  3. Choisissez des bretelles assez larges et rembourrées pour préserver les épaules;

  4. Optez pour un vrai rembourrage arrière pour protéger le dos;

  5. Resserrez les bretelles de façon à ce que le sac à dos colle le plus possible au dos de votre enfant.

LE CARTABLE À ROULETTES, FAUSSE BONNE IDÉE ?

En effet, comme l'enfant le tire souvent avec le même bras, cela crée une rotation du corps et un déséquilibre.

On a également tendance à ne pas se rendre compte du poids du cartable à roulettes et de le surcharger plus qu’un autre type de sac.

 

L’enfance est une période charnière pour la croissance : c’est à ce moment que votre enfant prend de bonnes ou mauvaises habitudes, notamment au niveau de sa posture.

Sachant que les enfants sont aussi toute la journée assis (avachis) derrière un bureau, leur dos est mis à rude épreuve !

Maux de dos, douleurs à la nuque et aux épaules sont des douleurs tres fréquentes chez les enfants.

On retrouve d’ailleurs des enfants avec des attitudes dites scoliotiques, qui peuvent être provoquées par le port d’un cartable trop lourd. Attention les attitudes scoliotiques sont différentes d’une vraie scoliose( déformation de la colonne et de la cage thoracique). Scoliose qui quant à elle pourra  être aggravée par un cartable trop lourd.

 

Les symptômes décrits plus hauts sont très courants chez les enfants, mais sont très bien pris en charge par l’ostéopathie

Rafaele Hana FEDIDA

Ostéopathe D.O

Jérusalem

© Rafaele Hana Ostéopathe - Jerusalem 052 8216001

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