הכאב שאין להזכיר בישיבה.

 

תחושת צריבה עזה בין הירכיים, מכות חשמל ברק , עקצוץ וכו'. תסמינים אלו הם חיי היומיום של חולים עם נוירלגיה פודנדלית.

​

המסלול של העצב pudendal  צר מאוד, הוא עשוי להיות דחוס, מה שגורם לכאבים עזים.

​

כאב מתרחש באופן ספונטני ברוב החולים, ובאחרים הוא עשוי להיות מופעל על ידי פעילות מסוימת או הלם.

​

כאשר כאב מופיע ודומה לנוירלגיה פודנדלית, הצעד הראשון יהיה להתייעץ עם הרופא שלך.

​

Rafaele  Hana, Osteopath DO בירושלים מפנה אותך לעצות מעשיות כדי להקל על חיי היומיום שלך.

​

העצה 5 _cc781905-5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d מהאוסטיאופת שלך:

​

1. הימנעו מספורט כגון: רכיבה על אופניים, רכיבה על סוסים (  ספורט שמגביר את דחיסה של האזור): העדיפו הליכה;

2. בחר בכרית מתנפחת או מצוף כדי להקל על עצב הפודנדל;

3. הימנע מגרביונים או לבוש צמוד מדי ;

4. תחשוב על היציבה שלך כי אם יש לך תנוחת ישיבה גרועה אתה מסתכן בהגברת הלחצים על האגן;

5. יש צורך במעקב אוסטאופתי   כדי למצוא את a  איזון וניידות מקומית טובה (מפרקית, מערכת העין, מערכת הנוזלים של האגן וכן מערכת הנוזלים של האגן). את כל הגוף שלך.

​

​

רפאל חנה פדידה

אוסטאופתית בירושלים - רמת שרת 

0528216001