top of page
 Jeune femme Contempler

דע הכל על המיגרנות האלה שתופסות לנו את הראש! 

👉🏻 לעיסת עיפרון:
הלעיסה מפעילה את השרירים והמפרקים הטמפורומנדיבולריים (TMJ) המתכווצים תחת לחץ.

👉🏻 בצל גולמי ותפוח אדמה שמים על המצח.

👉🏻 מעט ג'ינג'ר
בתה שלך. תה צמחים זה, הידוע (בין היתר) בסגולותיו לשיכוך כאבים, יעזור לך במקרה של משבר.

👉🏻 הישארו לחות! 

👉🏻הפעל לחץ קל על הרקות, בין העיניים ובחלק האחורי של הצוואר (בבסיס הגולגולת) 


=> דחסו למשך 10 שניות באמצעות הנשימה, ואז שחררו בעדינות. 💆🏻‍♀️

רפאל חנה פדידה

אוסטאופתית בירושלים - רמת שרת 

0528216001

© Rafaele Hana Osteopath

  • LinkedIn Social Icône
  • YouTube
bottom of page